Terapinis rašymas – tai saugi, jautri ir kūrybiška savęs pažinimo praktika, padedanti žodžiais prisiliesti prie jausmų, patirčių, vidinių klausimų ir gyvenimo istorijų. Rašymas čia nėra apie taisyklingą stilių, literatūrinį rezultatą ar „gražų tekstą“ — tai kelionė į save, kurioje svarbiausia autentiškumas, vidinis balsas ir galimybė išgirsti tai, kas ilgai buvo neišsakyta.
Esu knygos „Rašymo terapija: nuo žodžio iki jausmo“ autorė ir autorinės terapinio rašymo metodikos kūrėja. Savo darbe jungiu psichologines, kūrybines, refleksines ir patyrimines rašymo praktikas, kurios padeda geriau suprasti save, įvardyti emocijas, pamatyti pasikartojančius gyvenimo modelius, stiprinti vidinį aiškumą ir kurti švelnesnį santykį su savimi.
Terapinio rašymo užsiėmimai tinka žmonėms, norintiems sustoti, išgirsti save, peržvelgti svarbias patirtis, išrašyti nerimą, netektį, pokyčius, santykių temas ar tiesiog atkurti ryšį su savo kūrybiškumu. Rašymas gali tapti švelniu tiltu tarp minties ir jausmo — tarp to, ką žinome protu, ir to, ką nešiojamės viduje.
Vedu rašymo terapijos stovyklas, seminarus, praktinius užsiėmimus ir sesijas grupėms. Užsiėmimai gali būti pritaikomi įvairioms auditorijoms: moterų grupėms, organizacijoms, pedagogams, specialistams, bendruomenėms ar žmonėms, ieškantiems gilesnio savęs pažinimo per žodį.